Was ist Dru Yoga?
Der Name „DRU“ kommt von dem Sanskrit- Wort „dhruvam“, das den Polarstern bezeichnet, der fix und unbewegt am Himmel steht. Im Dru Yoga lernt der Mensch, durch fließende Bewegungen ganz tief zu sich selbst und zu seiner innersten Stärke zurückzufinden und jenen Fixpunkt der Stille („dhruvam“) in sich zu erreichen, von dem aus das ganze Leben leicht wird und wunderbar.
Dru Yoga ist eine besonders sanfte Form des Yoga.
Nicht nur was Flexibilität und Fitness betrifft, sondern auch und gerade bei der Überwindung der „modernen“ Probleme wie Anspannung, Stress und Ruhelosigkeit lassen sich mit Dru Yoga sensationelle Resulate erzielen.
Aus der nordindischen Tradition Mahatma Gandhis- speziell auf die heutigen westlichen Bedürfnisse hin weiter entwickelt- bietet Dru Yoga leicht erlernbare Techniken, mit denen jeder Mensch – jeden Alters und jeder Konstitution – sein Leben wunderbar verändern kann.
Sowohl körperliche Beschwerden als auch geistig-seelische Wunden lassen sich auf diese Weise viel einfacher überwinden, als man herkömmlich denkt. Gerade die einzigartigen „Energy-block-release- Übungen“ aus dem Dru Yoga helfen, nicht nur körperliche Steifheit und Unbeweglichkeit zu beseitigen, sondern auch seelische Blockaden wie Angst, Traurigkeit und Zorn nachhaltig zu beseitigen und negative Lebensmuster endlich zu überwinden.
Für die überwiegende Zahl der Übungen ist keine besondere Körperliche Fitness vonnöten. Die meisten Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution ausführbar.
