Wirkungsweise

Wirkungsweise

 

• erhöht die Flexibilität und die Ausdauer des Körpers

• löst Anspannung und Stress

• mehr in sich ruhen, Gelassenheit

• mehr in der Fülle des Lebens sein

• lösen von physischen, emotionalen, gedanklichen und energetische Blockaden 

• einstellen von Glückseligkeit durch den Fokus auf das Herz


Schwerpunkte


• Alle Bewegungen und traditionellen Asanas werden sanft und fließend mit Fokus auf die Atmung praktiziert, die einen in den Fluss des Lebens und in die eigene Stille zurück bringen.

• Die Wirbelsäule steht bei allen Bewegungen und Asanas immer im Fokus um Beweglichkeit und Gesundheit zu erlangen.

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